オステオパシーのカムナビです
▶「白菜」
白菜は冬を代表する野菜の一つで、冷涼な気候を好み、旬は寒さが増す冬の時期です／原産地は中国で、日本へは明治時代に伝わり、現在では鍋料理に欠かせない野菜として広く親しまれています／葉の部分と芯の部分で味や食感が異なります／柔らかい葉は甘みが強く生食や浅漬けに向き、芯の部分は加熱すると甘みが増すため、鍋やスープにおすすめです／白菜にはビタミンCやカリウム、食物繊維が含まれており、体調管理や腸内環境の改善に役立ちます。特にビタミンCは葉に多く含まれています／白菜の約95％は水分で加熱するとかさが減り、効率よく栄養を摂取することができます／また、漬物として保存性を高めることで、冬の貴重な栄養源として昔から日本の食卓を支えてきました
▶令和８年２月の施術日程をお知らせします
＜＜ 江 別 ＞＞ ２月６日（金） ～７日（土） 於：江別勤労者研修センター研修室４
＜＜ 京 都 ＞＞ ２月１８日（木）～２６日（水）午前 於：カムナビ京都施術所
■ホームページ内（http://ka67vi.com/）のカレンダーでもご確認いただけます。
かむながらたまちはえませ たちにちかをいきる
自然医学研究所カムナビ
帯広 白樺１６条西１９
京都 六条西洞院（京都駅より徒歩10分）
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