こんにちは、カムナビです。

 

あまりの運動不足に、

昨年から学生時代にやっていたテニスを再開したのですが、

 

フレンチオープンに感化されて調子に乗ってしまい

人生初の肉離れをおこしてしまいました。

歩行不能となったので、そこそこの重症度です。

しかし、セラピストの私は思わず「ラッキー」と思いました。

自分で施術して治癒を経験できるからです。

 

肉離れには基本的にはRICE処置（安静、冷却、圧迫、挙上）と言われます。

あとは回復してきたらストレッチと筋トレですね。

 

オステオパシーでは、これ以外にも受傷直後から

筋膜を始めとする軟部組織への処置を施します。

組織の配列を正し、硬さをとっておくと

代謝がうまくいって治癒が促進されるからです。

逆に軟部組織の構造が歪んだ状態のまま治癒に至ると

軟部組織のアンバランスができてしまい、次の怪我へと繋がることにもなります。

 

このオステオパシー的な処置は、

捻挫などの急性の傷害の回復にとって

最も重要なことだと思っています。

 

そして、実際に自分にやってみてそうでした。

 

残念ながら、医療関係者はそのようには教わらないので，

そういった発想をもった方は私の周りにはいませんでした。

周りのオステオパスはみんなこの重要性を理解しています。

手で触れて実感していますから。

 

さらに言うならば、私はRICE処置にも少し疑問があります。

炎症は治癒過程ですので、基本的には阻害すべきではないと思います。

アイシングは初日は行いましたが、痛みの軽減という目的でのみ行い、

必要最小限度にとどめています。アイシングのやりすぎはマイナスだと感じています。

安静は言われなくても歩けないので安静にします。

圧迫はまったくしてません。

挙上も初日は立てずに基本寝てたので、降ろしている状況にはなかったですが、

ことさら挙げるようなことはしていません。疲れたらちょっと挙げる程度でしょうか。

 

RICEは応急処置としてはやったらいいと思いますが、

そこから先は「炎症過程の阻害」と「痛みの軽減」のトレードオフを

勘案しながらやらないといけないと思います。

通常７２時間とかいいますが、やりすぎな気がします。状況次第ですけどね。

 

今回、オステオパシー的な軟部組織への処置は

最初の数日は数時間毎、

それ以降は１日に１～２回程度行いました。

 

その結果、

２週目で普通に歩けるようになり、

３週目にジョギングできるようになりました。

テニス復帰はおそらく４週目でできたのですが、

スケジュール上の事情があったので実際には６週後になりました。

全く問題なく動けました。

なかなかスムーズに治癒したと実感しています。

早い回復は重要ですが、もちろん自然治癒以上の早い回復は流石に無理ではあります。

 

それよりも重要なのは、軟部組織にダメージの痕跡があると、

次の怪我や病気につながるということです。

この視点もオステオパシー独特です。

同じ部位への怪我は容易に想像できるとは思いますが、

オステオパシーでは、軟部組織にアンカーができてしまうと、

それを全身のどこかで補正するので、思いもよらない遠い部位にも

影響が及ぶと考えています。

つまり、膝での怪我が、腰痛や頭痛、胃腸や心臓などの内科的な問題など

様々なところに関連してくる可能性があるということです。

 

特に膝は屈伸運動する関節ですので、

側方へのズレ、回旋のズレは

全身への波及が大きく、注意したいところです。

 

我々オステオパスが日頃対処している慢性症状は、

治ったと思っていた怪我で受けていた

軟部組織へのダメージが積み重ねられ、

全身各所での補正がそれに耐えられなくなった結果です。

我々はそのダメージをコツコツと取り除いているのです。

 

もし、捻挫、肉離れ、打撲など急性傷害で

オステオパシー的な処置をご希望の方は、

お問い合わせ下さい。

慢性症状とは違いますので、

時間、料金、頻度は相談させていただきたいと思っています。

 

140年の伝統を誇る本格的な徒手医学「オステオパシー」はカムナビへ。

カムナビの施術は帯広、江別、京都で受けられます。